Yummy 😜 Leckere Birnen Chips🍐 Ein gesunder Snack, gerade wenn sofort was Süßes her muß. Knackig, blättrig und so zuckersüß, wie ein Bonbon🍬 Ich werd verrückt 🤭😋
Aber hier brauchst Du am besten einen Dörrautomaten. Einmal besorgen und immer sparen.🤷🏻♀️
Warum dörren und nicht frisch essen? Eine ganze Birne hat viel Zucker und kleine Stücke abschneiden bringt es auch nicht. Vorsicht! Aber nicht zu viele auf einmal knabbern.
Zutaten ✍️
✨Ca. 3 bis 5 Birnen (1 Kg), nach Bedarf
✨Bourbon Vanille Mühle zum Bestreuen. Der Duft ist einzigartig und lässt einen schweben.
Schneide die Birnen in ca. 3 mm Scheiben von der Spitze bis nach hinten durch.
Platziere sie nahe beinander auf die Ablagen Deines Dörrautomaten und streue Bourbon Vanille leicht über alle Scheiben.
Dörre sie bei ca. 50° bis 55° 12 bis 18 Stunden, oder auch länger😴 Dann abkühlen lassen und schauen ob sie knusprig sind oder wie du sie halt magst. In einem Einwegglas trocken lagern. Immer wenn der Heißhunger auf was Süßes kommt, einige wenige naschen.
Eine Handvoll (10 g) Energie 25 Kcal / Kh 6 g davon Zucker ,5 g / Fett 0,1 g / Protein 0,1 g
Vorsicht! Suchtgefahr! Zuviel naschen ist verboten 🍐🤪
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Ich habe seit Jahresbeginn meine Ernährung umgestellt. Ich ernähre mich Zuckerfrei. Damit meine ich alle extrem Zuckerhaltigen Produkte, raffinierten Zucker, Honig, Fruchtzucker usw. UND Low Carb, also mit so wenig wie möglich Kohlenhydraten. Meistens wird eins von beiden praktiziert. Mir ist es aber wichtig so wenig wie möglich und nur so viel wie nötig zu Konsumieren und dabei auf leckeres Essen nicht zu verzichten. Ich möchte nicht auf viele süße und salzige Leckereien verzichten. Jetzt nach über 3 Monaten kann ich berichten, mein Heißhunger auf Süßes hat sich etwas gelegt und ich esse mehr Gemüse. Die Sättigungsbeilagen lasse ich total weg, auch in Restaurants. Und das klappt super. In über 3 Monaten habe ich bereits 8 Kg abgenommen, ohne mich anzustrengen, nur mit meiner Ernährungsumstellung. Ist das nicht fantastisch🥳💃🏻
Der riesige Vorteil an dieser Ernährungsform ist auch, dass außerdem der Blutzuckerspiegel in Schach gehalten werden kann, ja sogar ein zu hoher längerfristig korrigiert werden kann.
Ich teile meine Haute Cuisine Küche gerne mit Euch😁😘💕♥️
Ein Hobby ist was tolles!
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